＃day302
＃今天要發的是爽文
＃昨天才發現我雙腿中間有縫啦 😁😁😁
身為一個人生95％都是過重的胖子，從來大腿中間都只有摩擦感，昨天意外的發覺，我的雙腿居然也有縫啦！！ 哈哈哈哈哈😆 （看著對面特別清晰）
開始夜跑也有四個月了，說真的，體重沒有什麼差別，但外型卻改變了不少，看起來更結實，大腿也長了肌肉
雖然一開始的時候，跑不到一圈就累的跟狗一樣，疼痛可以長達兩三天，但強迫自己習慣後，大約不到兩週就可以發覺體能在大幅的進步
雖然到現在，每週也只跑1-2次，但是持之以恆真的很重要，就算當做散步都沒關係，做久了，就會看到成效
跟這次的減醣經驗一樣，不要求快，而是堅持下去最重要，而且一定要找個理由愛上它
像我會喜歡上夜跑，是因為深夜特別安靜，可以完全的享受一個人的時光，尤其把耳機戴上後， 腦袋可以放空，讓平常的壓力釋放出來
所以後來發覺，我持續的動力，並不是為了追求瘦身而特別去運動的，只是找到了一個喜歡的理由，反而很自然的可以一直做下去
雖然體重一直沒有太大的變化，但我真的學會了一件事
不管遇到挫折或是成績不夠理想，持之以恆才是最重要的
*能夠走到最後的，才是贏家*
跟大家分享我這300天來的變化^^ 雖然還沒瘦到目標😁 不過我覺得比起過去像無頭蒼蠅一樣，盲目的跟隨一些亂七八糟的減肥密技，我覺得我應該有找到了自己的方式^^
持續加油，而且
好餓名言： 我減醣，是為了要吃更多😅😆🥰哈哈哈
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